GROU - Zondag 3 oktober stond voor de badmintonners van Raak’m de eerste thuiswedstrijd van het seizoen op het programma. Tegenstander was het 3e team van LBC uit Leeuwarden.
De Grousters gingen voortvarend van start door zowel de heren als damesdubbel te winnen. Beide wedstrijden werden in twee sets beslist. In het enkelspel kende Marco Lautenbach namens Raak’m een stroeve start, maar na een verloren eerste set (18-21) rekende hij in de 2e en 3e set (21-7 en 21-10) snel af met de tegenstander van LBC. Ook Sjorske Pont en Janny Hijlkema kenden weinig moeite in het enkelspel. Alleen Stefan de Haan was niet opgewassen tegen de sterk en vlug spelende Leeuwarder. Aan de zijde van Marloes Veenstra wist Stefan de Haan zich in het mixed dubbelspel te revancheren (21-12 en 21-19). Ook Chris Spring in’t Veld en Sjorske Pont wonnen hun wedstrijd. Hierdoor kwam de eindstand op 7-1 in het voordeel van de Grousters. Het team begon twee weken geleden met een nipte nederlaag (3-5) tegen koploper BC GO! 4.

Volgende week zondag reist het team af naar Groningen voor de wedstrijd tegen Novum 1.

GROU - Nu na alle coronaperikelen door de FSN toch een najaarscompetitie voor de sloeproeiers van start is gegaan is er door zowel de heren, dames en recreantenteams van de GRSV weer volop getrained op de wateren rond Grou en niet zonder succes.
Het herenteam heeft in Zwartsluis zijn eerste wedstrijd geroeid en ook gelijk de beker naar Grou meegenomen. Na het Zwartewater bij Zwartsluis was vervolgens het IJsselmeer bij Makkum het wedstrijdwater en hier werd plek 3 na een zware warme race bemachtigd.

Afgelopen zaterdag 2 oktober is de GRSV met drie sloepen richting Langweer afgezet en na het startschot op de Langweerder Wielen werd er door door de Grouster teams vol ingeklapt. Dit leidde voor het herenteam na 15,5 km tot een mooie eerste plek voor de Terschellinger en Lemster heren. Na afloop is de overwinning stevig gevierd.

De GRSV wedstrijddames zijn met de Wetterwrotter in Langweer 6de geworden in de sterkbezette dameshoofdklasse dus ook een prima prestatie met het hoogst geroeide wedstrijd wattage van het jaar. Daarnaast hebben ook diverse recreanten hun eerste wedstrijd mogen roeien in het kleinste sloepje van de gehele roeisloepenvloot: De Wetterspetter.

Na de eerste drie geroeide wedstrijden hebben de Grouster heren nog alle kans om de najaarscompetitie in de heren 1 klasse winnend af te sluiten en hopen zei bij de Amsterdamse Grachtenrace en het “Liwwadster rondje” de overwinning veilig te stellen.

Tussenstand heren 1 na drie races;
1 De Wetterfretter  Grou       4,8
2 L8 Lemmer.                      5,9
3 MU20 Muiden.                 15.

GROU - Wil je ook eens kennismaken met het sloeproeien op 20 of 22 september, geef je dan op via Sloeproei-clinic 20 september/Sloeproei-clinic 22 september of ga naar dewike.frl en zoek op Sloeproei Clinic. 
Probeer tijdens De Wike eens uit of roeien wat voor jou is en stap in in de Wetterwrotter. Een ervaren stuurman, aangevuld met enkele roeiers, zal je de eerste beginselen van het roeien bijbrengen. De Wetterwrotter is een polyester 8-persoons Kuiken-sloep. Het dameswedstrijdteam en het recreantenteam roeit in deze sloep. De Kuiken-sloep is een praktische en snelle 8-persoons roeisloep, altijd leuk om het te proberen.
De GRSV is bijna 25 jaar actief op en rondom de Grouster wateren. Per jaar worden zo'n 20 wedstrijden geroeid. Na drie proeflessen kan je altijd besluiten om lid te worden. Meer info op grsv.nl.

GROU - Dit jaar start Athleta weer met een zogenaamde loopschool. Vorig jaar hebben we jammer genoeg geen loopschool kunnen organiseren vanwege Corona. Maar van verschillende kanten werd alweer gevraagd, of we dit jaar weer van start zouden gaan met de loopschool, en wie er allemaal aan mee kunnen doen.
De opzet is zo gekozen dat iedere volwassene er aan mee kan doen. Of je nu jong of al wat ouder bent, al een sportieve carrière achter de rug hebt of nog maar heel weinig aan sport gedaan hebt, hyperslank bent of al wat overtollig vetweefsel hebt gekweekt, actief bewegen is en blijft goed voor iedereen. Je zult verbaasd zijn hoe snel je conditie in korte tijd aanmerkelijk verbetert en dat je daar door gek genoeg ook meer energie krijgt om andere zaken aan te pakken. Velen hebben, om wat voor reden dan ook, een aantal jaren niets aan extra bewegen gedaan en voelen zich daar toch niet gelukkig bij. Dit is dan een kans om daar verandering in te brengen.

Sommigen zijn lange tijd door blessures niet in staat geweest te sporten en willen graag op een verantwoorde manier weer beginnen. Athleta probeert dit zo verantwoord mogelijk te doen onder begeleiding van bevoegde looptrainers. Zij beginnen heel rustig en geven voorlichting over bijkomende zaken van lopen (opbouw, kleding, schoeisel, blessurepreventie, schema's, enzovoort). Voorop staat, dat alle deelnemers plezier in de loopsport krijgen, waarbij gezelligheid natuurlijk ook een hele belangrijke rol peelt. Het einddoel van de loopschool is deelname aan de vijf of eventueel de tien of veertien kilometer van de Merenloop 2022. Dit jaar wordt de loopschool gehouden op maandagavond om 19.15 uur. Henk van Vilsteren verzorgt dit jaar de trainingen. De eerste training zal zijn op maandag 4 oktober, om 19.15 uur. Startpunt ishet parkeerterrein Tjallinga in Grou, bij OSG en basisscholen.

Kosten € 70,- voor 20 trainingen, inclusief startkaart Merenloop  en na de loopschool 1 maand gratis meetrainen met de loopgroep.
Voor inlichtingen en opgave kan men terecht bij Siemie Reinsma
e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Of: 06 - 409 36 321 na 16.00 uur.



Om je kennis te laten maken met badminton organiseren badmintonverenigingen in Nederland gezamenlijk een 10 daagse minicursus voor jong en oud. In 10 lessen leer je de basisslagen, de spelregels en speel je je eerste wedstrijden onder begeleiding van een enthousiaste trainer. Deze unieke cursus start vanaf de eerste week van oktober 2021 bij zowel De Swiepers in Akkrum als bij BC Raak’m in Grou. Bij de Swiepers in Akkrum is er alleen ruimte voor nieuwe jeugdspelers. In Grou is er beperkt ruimte voor zowel jeugd als volwassenen. 



Meld je uiterlijk 2 oktober aan via probeerbadminton.nu. Op deze website kun je zien waar en wanneer de voor jou dichtstbijzijnde vereniging de lessen aanbiedt.
De kosten voor deelname aan deze cursus bedragen slechts € 25,= voor 10 lessen. Je betaalt dit bedrag tijdens de eerste les.



Wist je dat badminton:
- een full body work-out is waarbij je bijna alle spieren in je lichaam traint.
- een goede manier is om af te vallen
- geschikt is voor jong en oud
-de snelste racketsport ter wereld is
- toegankelijke is voor ieder niveau
-ontzettend gezellige verenigen heeft!



Wil je spelenderwijs de beginselen van het badminton leren, gezellig een shuttle slaan zonder verplichtingen of fanatiek wedstrijden spelen? Dan is deze actie echt is voor jou!

GROU - Gymnastiekvereniging Nut en Nocht mag weer los met gymnastiek op muziek voor senioren. Deze Grouster vereniging start op 15 september 2021 op de woensdagen van 9.45 uur tot 10.45 uur in sporthal De Twine. 
Het seizoen loopt tot en met mei 2022. De begeleiding wordt gedaan door een gediplomeerde gymleidster mét in achtneming van de Coronaregels.

U kunt vrijblijvend de 1e les meedoen en daarna tegen betaling mee doen om een beetje soepel de winter door te komen.
 Vervoer kan worden geregeld.
 Opgeven kan via het secretariaat van het UVV: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of op telefoonnummer 06-19865261
.

GROU - Sipke Ausma (62) gaat per 1 augustus aan de slag als trainer van de JO19-1. Sipke Ausma wordt daarmee de opvolger van Gerlof Koopmans. Naast de JO19-1 gaat Ausma ook de JO12-1 trainen. Ausma is de tweede ervaren trainer die in korte tijd door GAVC is vastgelegd. Vorig jaar werd Abe Kuipers al als Hoofd Jeugdopleiding benoemd.
Voorzitter Bert Nicolai: “Met de komst van Ausma kunnen we de JO19-1 goed gaan voorbereiden op de stap naar het 1e elftal. Niet alleen de JO19-1 gaat hiervan profiteren maar ook de jeugd in de bovenbouw gaat kennismaken met zijn kennis en ervaring. Deze ontwikkelingen maken onderdeel van het nieuwe Technisch Beleid van GAVC dat vorig jaar is opgestart”.
Ausma is geboren in Leeuwarden. Hij was zeven jaar lang trainer van v.v. Heerenveen en één jaar Hoofd Jeugdopleiding. Daarna volgden er zeven jaren bij IJsselmeervogels, waar hij Technisch Jeugdcoördinator onderbouw was, alsmede verantwoordelijk voor de Techniekschool en de ontwikkelingstrainingen. De afgelopen seizoenen was hij werkzaam bij ADO’20 in Heemskerk.

GROU - Op vrijdag 15 oktober wordt bij Leeuwarder Golfclub de Groene Ster de 3e editie van Grouster Golf gehouden. Net als de voorgaande edities gaat het over 13 holes. Er kunnen 52 golfers aan de wedstrijd meedoen. Stichting Grouster Golf schrijft in op volgorde van binnenkomst en nummer 53 en hoger komen op de wachtlijst. De inschrijvingsperiode loopt tot 1 september.
Bij voldoende deelname is er voor Grousters die kennis willen maken met de golfsport weer een golfclinic, met aansluitend een wedstrijd op de par 3 baan. Ook clinicdeelnemers uit voorgaande edities kunnen weer meedoen.
Deelname aan de golfwedstrijd kost € 75,- (inclusief greenfee en maaltijd). Deelname aan de golfclinic € 70,- (eveneens inclusief maaltijd plus gebruik golfequipment en golfwedstrijd op de par 3 oefenbaan).
Inlichtingen en opgave via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

GROU - Oud-Grouster Rixt van der Horst is Nederlands kampioen dressuur in Ermelo. De para-amazone won meer dan een handvol olympische medailles en wereldtitels, maar het Nederlands kampioenschap dressuur ontbrak nog bij de 29-jarige Van der Horst.
De amazone kwam met haar paard na de eerste proef op vrijdag en de kür op muziek uit op een score van 157,069 punten. Titelverdediger Frank Hosmar uit Haarlem finishte op 156,194. Maud de Reu uit Zwolle won brons.

Van der Horst was trots op haar overwinning. ,,Ik hoopte natuurlijk te winnen, maar in de eerste plaats was ik bezig met de observatie voor de Paralympische Spelen. Deze titel is een mooie toevoeging aan mijn prijzenkast. Hij hoort er zeker bij na meerdere wereldtitels”.

GROU - Van 12 t/m 14 juli wordt de vierde editie van Korfbalkamp Fryslân georganiseerd. Een uniek korfbalkamp vol korfbal en spelplezier in het hart van Friesland. Het korfbalkamp staat onder leiding van Karl van Vleeren en Abe Schippers en wordt dit jaar voor de vierde keer georganiseerd.
Tijdens het drie dagen durende programma krijgen korfballers uit de E- , D- en C-jeugd (8-14 jaar) trainingen van bekende korfballers zoals Dirjan Bouma en Ran Faber. Daarnaast zijn er nog een aantal te gekke andere korfbal en spelactiviteiten. De deelnemers krijgen op de eerste dag een speciaal Korfbalkamp Fryslân-tenue en tijdens de afsluitende dag ontvangen de deelnemers een leuk presentje. De deelnemers worden tijdens het kamp voorzien van een sportieve lunch, tussendoortjes en voldoende drinken. Dit alles zorgt voor een vol programma van 8.00 - 18.00 uur.
Korfbalkamp Fryslân is in 2016 in het leven geroepen om jeugdspelers van verschillende verenigingen met elkaar te laten korfballen. Daarnaast is het korfbalkamp ingericht om jeugdspelers zowel de technische vaardigheden en menselijke aspecten te laten ontplooien. Korfbal is een ideale sport om kinderen spelenderwijs in beweging te krijgen.  Wegens de omstandigheden die iedereen bekend zijn is ervoor gekozen om dit jaar helaas niet op het kamp te overnachten. 

Het korfbalkamp vindt plaats van 12 t/m 14 juli 2021 op de korfbalvelden van korfbalvereniging Mid-Fryslân te Grou. Kijk voor meer informatie en opgave op: https://www.korfbalkampfryslan.nl.

GROU - Keepersschool Bosculo, die onder meer de keeperstrainingen verzorgt bij GAVC in Grou, organiseert op zaterdag 3 juli van 10.00-11.30 uur in Harkema een Keepersclinic. Wim Reckers (jeugdkeepercoach bij sc Heerenveen en Nederlands Elftal onder de 18) en Jan Bekkema, selectiespeler van sc. Heerenveen zijn deze ochtend de ‘special guests’.
Keepers vanaf 8 jaar t/m 18 jaar kunnen zich hiervoor aanmelden. Dus ook de keepers van Grou en omliggende dorpen. Kosten bedragen € 7,50. Inschrijven kan door een e-mail te sturen naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

GROU - Als je tussen de 6 en 12 jaar bent en nog niet op voetbal zit dan nodigt GAVC je uit om zaterdag 17 en 24 april mee te doen aan proeftrainingen. De trainingen worden verzorgd door Abe Kuipers, het hoofd van de jeugdopleiding van GAVC. De trainingen starten om 11.00 en duren tot 12.00 uur. Aanmelden kan via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Deelname is gratis.
Als je na de proeftrainingen direct wilt meetrainen dan mag je 3x gratis meetrainen met leeftijdsgenoten. GAVC heeft naast gemengde teams ook teams speciaal voor meisjes. En alle trainingen worden verzorgd op basis van de VTON-voetballeerlijn. Daarbij hebben alle spelers de mogelijkheid om via een app thuis trucjes te oefenen. Tenslotte biedt GAVC de jeugdleden vanaf 8 jaar naast de reguliere trainingen wekelijks extra techniek trainingen aan.