Jongeren gezocht voor Project Recharge

GROU - In de meivakantie start in Grou met een bootcamp Project Recharge. Een samenwerking tussen cultuur en welzijn.
Dansen in Friesland (DIF) is samen met Roos Damstra van Jouw Mear en Marloes Faber van Mind Limiet een project gestart voor jongeren die wat extra’s kunnen gebruiken. Een training waarin je jezelf kunt ontwikkelen op meerdere vlakken, met toffe danslessen en een spetterende eindshow als resultaat. Mede mogelijk gemaakt door subsidie van Fonds voor Cultuurparticipatie. Bij Dansen in Friesland ziet en hoort Sherryl-Joy Cramer veel over de leefwereld van jongeren, waar ze mee bezig zijn en waar ze tegenaan lopen. Ze ziet ook dat jongeren veel druk en stress ervaren in de huidige maatschappij. In de ACT trainingen en vanuit het werken met jongeren zien Marloes en Roos veel jongeren die het moeilijk hebben, die denken dat ze hierin de enige zijn. In de ACT trainingen die zij geven staat niet alleen praten centraal maar juist ook het voelen, beleven en soms ook verdragen van ongemakkelijke gevoelens en juist dat stuk sluit heel mooi aan bij het dansen. De ideeën voor een gezamenlijk project waren er al langer, maar toen er een subsidie kwam voor cultuur en mentale gezondheid onder jongeren, zette het drietal hun plannen om in een pilot.
Roos, Marloes en Sherryl-Joy hebben de krachten gebundeld in een trainingsaanbod waarbij ze zowel werken aan het versterken van de mentale flexibiliteit met trainingen gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) als aan de fysieke beleving en het uiten van jezelf in de vorm van dans.
In deze training gaan jongeren aan de slag met thema’s waarin ze zichzelf leren kennen en erkennen en dat nemen ze mee naar het dansgedeelte wat ze daar kunnen verwerken in het dansen, in bewegen, voelen en jezelf presenteren. De centrale thema’s zijn kennismaken, waarden, hobbels, gewoontes, gedachten, gevoelens, zelfzorg en een plan voor na de training. Jongeren vinden het begin in een groep vaak spannend, maar de ervaring in het werken met groepen is dat het idee dat er meer mensen zijn die dingen lastig vinden al kan helpen.
Ben je nieuwsgierig, wil je meer weten of meedoen aan deze waardevolle training, kijk dan op deze site en volg op Instagram.